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强荐9款保健药茶强身健体防病养生

2019-03-07 19:53:26 | 来源: 西餐

常饮用醋茶、菊茶、枣茶、蜜茶、奶茶、糖茶、盐茶、银茶以及橘红茶等九款保健茶有益于强身健体,防病养生,但应视个人体质而定。

   

    1.醋茶:

茶叶5克,水冲泡5分钟,

强荐9款保健药茶强身健体防病养生

滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛等症。

2. 菊茶:

茶叶、杭菊各2克,以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效,久服聪耳明目、抗衰老,能治干咳、咽痛。

3. 枣茶:

茶叶5克,沸水冲泡7分钟后,加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用,尤其适用于夜尿、不思饮食。

4.蜜茶:

茶叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效,也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

5.奶茶:

在煮沸的牛奶中加入少许白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神,适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。

6. 糖茶:

茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。

7. 盐茶:

茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

8.银茶:

茶叶2克,金银花1克,沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴,对暑天发热、疖肿、肠炎有效。

9.橘红茶:

橘红3—6克、绿茶5克,用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂,随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功,适用于咳嗽痰多之症。

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