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小病食疗小妙招薄荷防流行性感冒薄荷糯米粥么

2019-02-10 20:37:36 | 来源: 饮品

【小病食疗小妙招】薄荷防流行性感冒:薄荷糯米粥和薄荷茶_营养健康_好豆

本贴已参加营养版块九月【小病食疗小妙招】活动

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       秋季,天气在热的尾巴和冷的前奏中转来转去,转得人很容易感冒,

小病食疗小妙招薄荷防流行性感冒薄荷糯米粥么

今天给大家带来的是防治流行性感感冒的一款粥,顺便奉上一杯茶,希望对大家有用哦.<比亲人更贴紧心灵/p>

       以前常在亲们的菜谱里看到薄荷,很是羡慕,那次在一个朋友那里去,发现一种有点象小时候妈妈煎饼吃的鱼香的草,于是扯了两根回来,后来发到上让朋友们认认,才知道是薄荷,原来这么有名气的东西,我家就有啦。连忙又去松松土,施施肥。

       现在我家的薄荷什么样了呢,只能说壮观啊,由以前瘦瘦小小的两棵苗发展到现在两米来宽一大围了。

      

      薄荷是中华常用中药之一。它只要愿意是辛凉性发汗解热药,治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。平常以薄荷代茶,清心明目。  

      糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。糯米和薄荷一起做成粥,在享受美味的同时就能做到食疗,一举两得呢

     

薄荷的基本功效

【身体功效】:它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益,有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用;此外,可减轻疼痛,对偏头痛也有效,还能帮助退烧。

【心理功效】:台湾大茂艾草薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态,能使精神提振,给予心灵自由的舒展空间。

薄荷的优点:

燃烧脂肪还可用以减肥功效

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的,还能养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

缓解压力抚平情绪

悄悄告诉大家:许多中药内服药都是含有薄荷的哦,象:人丹、十滴水、霍香正气水、止咳糖浆、解痉镇痛酊、胃痛宁口服液、保喉片、润喉片等

      下面看看糯米粥的做法吧:

薄荷糯米粥的做法:1,备好食材,大米,糯米和薄荷。

2.把糯米先泡一小时以上

3.糯米泡好之后,和大米一起放进电锅内胆里面

4.加上清水。

5.内胆底产擦干,放入电锅内,选择快炖

6这个是小电锅,功率小,所以差不多两个小时的时候,锅里就一般平庸的生活粘粘的了放入薄荷煮五分钟即可。

下面给大家带来一杯薄荷茶,也有防治感冒的作用哦。很简单的,把薄荷洗净,放在杯里

倒入开水即可,简单吧。

杯里的茶水快凉的时候,可以调入蜂蜜,更加滋润好喝

小贴士:

1,此粥有关浓浓的薄荷味,小家伙不太喜欢喝,她说凉凉的不好喝。

2,薄荷不易久煮,一般五分钟即可。

3,调入蜂蜜的薄荷茶还是很受小家伙的欢迎。

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